Els serveis que ofereixo al Centre Salut Empordà.

Un dels principals objectius de les consulta és que la persona comprengui què li passa, per què i què pot fer per millorar. Per això és necessari facilitar que expressi un discurs fèrtil de la situació problemàtica, donar-li informació adequada i ajudar-la a trobar noves alternatives de solució. La maièutica, l'arteràpia, el relat i la preescripció de tasques són les tècniques d'elecció per aquests casos.

Totes les persones produïm una energia vital determinada que pot veure's incrementada o disminuïda segons l'estat i el comportament del nostre cos i la nostra ment. Les tècniques de reorientació de l'atenció i de regeneració corporal com els hàbits de vida i contacte amb la natura són les més utilitzades en aquests casos.

Qualsevol dany del cos serà atès pels nostres sistemes de protecció, reparació i regeneració. Aquests són modulats de manera conjunta i simultània pels sistemes nerviós, immunitari i hormonal. Entendre quines influències reben i com es comporten esdevé fonamental per resoldre qualsevol procés pendent de curació. La teràpia regenerativa és la tècnica d'el•lecció.

Actualment existeix un consens entre diferents disciplines en definir el dolor com una percepció modulada a diferents nivells del nostre sistema nerviós: perifèric, medul•lar i cerebral. Això fa que el poguem abordar des de diferents vies utilitzant una gran varietat de tècniques de desensibilització mitjançant medis físics (com la teràpia manual, l'acupuntura, canvis de temperatura, l'exercici), químics (l'alimentació i fàrmacs) i psicològics (pedagogia i psicoteràpia).

L’activitat física té beneficis a tots els nivells del nostre cos i també a la nostra ment. Depenent de quin sigui l'objectiu a tractar utilitzarem exercicis que s'enfoquin a mobilitzar la nostra biomecànica i fisiologia en una direcció o una altra. L'exercici terapèutic és la tècnica d'elecció.

La manera com ens movem i ens comportem és el resultat d'un procés complex on participen elements físics i estructurals (ossos, articulacions, lligaments, músculs, tendons…) però també nerviosos (cervell i nervis perifèrics). La correcta gestió de l'equilibri entre la mobilitat i la rigidesa, la força i el control així com de la consciència i l'aprenentatge són els puntals de la reeducació de la postura i el moviment.

El cos, igual que qualsevol altre fenòmen natural, té un ritmes i un temps determinats. Escoltar-se, sentir-se i modificar els nostres hàbits vitals és clau per posar els rellotges biològics en hora i reconnectar amb la satisfacció i el benestar. La psicoteràpia i tècniques del sistema nerviós autònom són les estratègies més utilitzades.

Com si d'un gran edifici es tractés la qualitat del nostre cos depèn dels materials que utilitzem per construir-lo. Menjar i hidratar-se de manera coherent amb la nostra fisiologia és imprescindible si volem que el nostre organisme funcioni adequadament. Les pautes alimentàries i la teràpia visceral són les tècniques d'elecció.

Els nostres hàbits, és a dir, la manera com ens habitem a nosaltres mateixos i al nostre entorn determinen l'epigenètica, és a dir, l'estat del nostre cos i la nostra ment. Dominar les regnes dels nostres hàbits ens permet gaudir de més salut i benestar.

La divisió entre ment i cos és un artifici pedagògic construït culturalment perquè ens entenguem. En realitat les persones funcionem de manera unitària i entramada. La psicosomàtica estudia la relació específica entre la ment i el cos. La psiconeuroimmunologia aprofundeix en les relacions entre ment-microbiota-cos des d'una perspectiva hol•lística de l'ésser humà.